niezle bary

dzięki Night, mam nadzieję, że mnie domsy nie będą za mocno męczyć :-P 13/02/17 DT BTW 140/60/225 tydzień 6 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max 4kg / 5kg / 8kg / 9kg / 6kg / 5kg x16 5kg / 7kg / 8kg / 12kg / 8kg x16 / 5kg x20 6kg / 8kg / 10kg / [...]

dzięki Night, mam nadzieję, że mnie domsy nie będą za mocno męczyć :-P To się niestety szybko da zweryfikować %-) 13/02/17 DT BTW 140/60/225 tydzień 6 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max 4kg / 5kg / 8kg / 9kg / 6kg / 5kg x16 5kg / 7kg / 8kg / 12kg [...]

[...] cos sie z nim stało ze zaczol chudnac diametralnie stracil chyba z 30 kg .Teraz ma 16 lat i widze ze ma bardzo Szerokie bary (masakra),Klata szeroka pelna,biodra i lydki tez niezle. I tu mnie zastanwia czy tak poprostu mogl sie przeksztalc z endomorfa na mezo czy byl zalanym mezomorfikiem ?. Kiedy niecwiczyl : Waga 113 kg (wieku 15 lat masakra) [...]

Plecki sa calkiem spox z tego co widze, to masz niezle bary Popracuj nad najszerszym i przede wszystkim nad kaptorkami SOG dla Ciebie

esco! ty zyjesz! :))))) dobra, niezle bary, wiem, ze masz bluze+polar, ale dziwie sie tym kolesiom, co sie rzucaja do ciebie;) p.s. potrenuj nogi:>

Ten trening chyba jest przesadzony!!! Nie trzeba sie tak mordowac zeby miec niezle bary. No i jak sie rozpedzisz to uszkodzisz sie szybciej niz urosniesz, wiem co mowie bo ja tak zrobilem!!!

niezle. bary chyba najlepsze. dodaj jeszcze z 10kilo jakosci tej masy jaka masz i bedzie elegancko. tak trzymaj

1 fotka spoko, niezłe bary, a Ty shrewd2 weź się za dietę

no całkiem ładnie jest niezłe bary wyszły, klata odstaje 130 na klatke jak na 17 latek, to świetny wynik a jak tam z nogami?/ SOGacz poszedł na zachente życze sukcesów pozdro.

Snake niezle Bary Samozaparcie przede wszystkim

niezle bary SOG

stary nieźle bary, łapy, klata :) wrzuć trening, diete i dowód osobisty ;P 18 lat i już możesz drzewa wyrywać :) daj nogi i a6w zacznij :P jak to latwo do kogos sie mowi :D :D pozdro

Niezle bary, biceps i triceps nienajgorszy, chociaz nie wiem czy to nie gra swiatel

niezłe bary

obejrzalem nasz wczorajszy trening na kasecie i stwierdzam ze jest dobrze. Nareszcie wiem dlaczego mojego nowego brydza nie moglem podniesc. I wiem ze mam niezle bary. slejpy tez mi sie podobaja. Nad wolfem bede musial troszke popracowac bo troche kolanami o glebe przy zejsciu zachaczam. No i musze cwiczyc rowerki, pozbyc sie nawyku opuszczania [...]

Nieżle, bary i plery spoko ;] Co dalej zamierzasz? ;s

FoD to niezłe bary musisz mieć

Muszę aż sprawdzić, ile mi tej fruktozy wychodzi, bo w treningowe jem dużo owoców. Jutro banany i aż mi ślinka leci%-) Lucyferka, mogę wrzucić to, co dawałam Marcie do oceny ostatnio, ale jest bez napinki. Tylko, że całkiem niezłe bary to ja miałam już przed masą.

Tylko, że całkiem niezłe bary to ja miałam już przed masą. Nie można zaprzeczyć :-D

Niezłe bary :) łapa też fajnie wyszła na focie.